কিভাবে লাওও তরমুজ খাবেন

কিভাবে লাওও তরমুজ খাবেন: ইন্টারনেটে সবচেয়ে জনপ্রিয় খাওয়ার পদ্ধতির গোপনীয়তা

গত 10 দিনে, লাওও তরমুজ (যা কুমড়ো নামেও পরিচিত) তার সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং রান্নার বিভিন্ন উপায়ের কারণে ইন্টারনেটে একটি আলোচিত উপাদান হয়ে উঠেছে। স্বাস্থ্যকর খাওয়া থেকে শুরু করে সৃজনশীল খাবার পর্যন্ত, নেটিজেনরা খাওয়ার বিভিন্ন উপায় ভাগ করেছেন। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য Laowogua খাওয়ার জনপ্রিয় উপায় এবং সম্পর্কিত হট স্পটগুলি সাজানোর জন্য হট অনুসন্ধান ডেটা একত্রিত করবে।

1. সমগ্র ইন্টারনেটে Laowogua-এর জন্য গরম অনুসন্ধানের পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. লাওও তরমুজ খাওয়ার 4টি জনপ্রিয় উপায়

1. ক্লাসিক পাম্পকিন পোরিজ (কুয়াইশোউ পুষ্টিকর সংস্করণ)

ডুইন-সম্পর্কিত ভিডিওগুলি গত সাত দিনে 8 মিলিয়নেরও বেশি বার চালানো হয়েছে। প্রণালী: লাওও তরমুজের খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, বাজরা দিয়ে রান্না করুন যতক্ষণ না নরম ও চিকন হয়, মিক্সার দিয়ে টুকরো টুকরো করে রক সুগার যোগ করুন। বৈশিষ্ট্য হল"শূন্য ব্যর্থতা"এবং"সম্পূর্ণ করতে 10 মিনিট".

2. ইন্টারনেট সেলিব্রিটি লবণযুক্ত ডিমের কুসুম বেকড কুমড়া

Xiaohongshu সংগ্রহ করা হয়েছে 120,000 বার। মূল পদক্ষেপ: কুমড়ার স্ট্রিপগুলিকে 5 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন, তারপর স্টার্চ এবং ভাজুন, লবণাক্ত ডিমের কুসুম গুঁড়ো করুন এবং বেলে না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, কুমড়া এবং কোট সমানভাবে যোগ করুন। নেটিজেনের মন্তব্য"নোনতা এবং খাস্তা"এবং"রেস্তোরাঁর স্বাদ প্রতিলিপি করুন".

3. কম-ক্যালোরি কুমড়ো বাষ্পযুক্ত ডিম

ফিটনেস ব্লগারদের দ্বারা প্রস্তাবিত খাওয়ার নতুন উপায়। একটি পাত্রে কুমড়ো ফাঁপা করুন, ডিমের তরল (ডিম: জল = 1:1.5) ঢেলে দিন এবং 15 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন। Weibo বিষয় তার প্রদর্শন"প্রতি পরিবেশন মাত্র 120 ক্যালোরি".

4. ক্রিয়েটিভ পাম্পকিন ল্যাটে

স্টারবাক্সের নতুন শরতের পণ্য DIY ক্রেজকে চালিত করে। পদ্ধতি: স্টিমড কুমড়ো + দুধ + কফি + দারুচিনি গুঁড়ো, একটি ওয়াল ব্রেকার দিয়ে দুধের ফেনায় বিট করুন। বিলিবিলির রিভিউ ভিডিও এটিকে বলে"দুধ চায়ের চেয়ে স্বাস্থ্যকর".

3. Laowo তরমুজ ক্রয় এবং স্টোরেজ গাইড

4. পুষ্টিবিদদের অনুস্মারক

স্বাস্থ্য অ্যাকাউন্টের তথ্য অনুসারে, লাওও তরমুজ খাওয়ার প্রস্তাবিত দৈনিক 200-300 গ্রাম, যা বিটা-ক্যারোটিন এবং ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের খেয়াল রাখতে হবে"গ্লাইসেমিক সূচক 75", প্রোটিন সঙ্গে গ্রাস করা বাঞ্ছনীয়.

5. নেটিজেনদের মধ্যে খাওয়ার শীর্ষ 3 সৃজনশীল উপায়৷

1. কুমড়ো মোচি (Douyin-এ 580,000 লাইক)
2. রসুন কুমড়া পাস্তা (শিয়াওহংশুতে একটি জনপ্রিয় প্রিয়)
3. কুমড়া পনির স্টিমড বান (ওয়েইবোতে 7 নং হট সার্চ)

সংক্ষেপে, Laowo Gua ঐতিহ্যগত উপাদান থেকে ইন্টারনেট সেলিব্রিটি স্বাস্থ্যকর উপাদানে আপগ্রেড করা হচ্ছে। মিষ্টি বা নোনতা, চাইনিজ বা পশ্চিমী যাই হোক না কেন, আপনি এটি খাওয়ার একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত। কুমড়ার মরসুম এখানে, আসুন এবং এই জনপ্রিয় রেসিপিগুলি ব্যবহার করে দেখুন!